Körperliche Bewegung ist nicht nur eine gesundheitliche Notwendigkeit, sondern eine wichtige Basis für Ihre Vitalität, Stressresistenz und Körperwahrnehmung.

Ob Ausdauer, Muskelaufbau, Flexibilität oder Balance - das Training basiert auf einem Mix aus herkömmlichen Trainingprinzipien und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Fitness-, Sport- und Gesundheitsbereich.

Der Weg

moderates Ausdauertraining wie:
Leichtes Joggen, Walken, Radfahren,
Schwimmen, Aquafitness, Inline Skating

mit mobilem Kleingeräte-Equipment
oder an modernen Krafttraingsgeräten

Bauch, Beine, Po und Rückenworkshops

Fragen Sie danach und ergreifen Sie die Initiative - ihr Schlüssel für dauerhaftes Wohlbefinden und ein neues Körpergefühl.